查看完整版本: 男人的10种短命生活方式

男人的10种短命生活方式

<P>“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命？</P>
!Nj!P/e\V <P>&nbsp;<B>危险方式1：极度缺乏体育锻炼。</B> 在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 </P>
aa#I{7Y2H1I <P>&nbsp;</P>
~(ooI"kGg&R <P><B>危险方式2：有病不求医。</B> 调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。 </P>,nY TaMMiL
<P>&nbsp;</P>/\K.t;KyT2w9{w0x
H
<P><B>危险方式3：缺乏主动体检。</B> 932人中，有219人从来不体检。 </P>
{ `r:Nnf
<P>&nbsp;</P>Q:\!K w;A&p
<P><B>危险方式4：不吃早餐。</B> 随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 </P>,OcrHZMn5B
<P>&nbsp;</P>W/}o4l S?
<P><B>危险方式5：与家人缺少交流。</B> 有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。 </P>
Z8Z Hi6V9P-\![1R)G6o(J2m <P>&nbsp;</P>
1Oo+t[+a(H^(Z <P><B>危险方式6：长时间处在空调环境中。</B> 在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。 </P>D ]2K)q6d2Iqdc
<P>&nbsp;</P>E#ZP Z)yH
<P><B>危险方式7：常坐不动。 </B>被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 </P>{(g#qND%q Aw
<P>&nbsp;</P>
!AHD8pJ <P><B>危险方式8：不能保证睡眠时间。 </B>有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。 <B></B></P>
Lr(`%xv <P><B></B>&nbsp;</P>+b5_H7]1Fg
<P><B>危险方式9：面对电脑过久。</B> 31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。</P>
{
q3jG9M!Y M <P>&nbsp;</P>Jo.y!o3qZ
<P>&nbsp;<B>危险方式10：三餐饮食无规律。</B> 有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。</P>
2F8rWTQ`a }H)b)QD5@1g
[[i] 本帖最后由 升丘邑长 于 2007-7-6 10:25 编辑 [/i]]