查看完整版本: 健康人一天要做的事

健康人一天要做的事

少喝奶茶，不吃刚烤出来的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不多喝于两杯的咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠为晚上十点到早上六点，晚五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不冷服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下，睡眠不足八小时人容易变笨，有午睡习惯不宜变老，手机只剩一格电时不要打电话，因为一格电时的辐射是平常的一千倍，还有记得要用左耳接打电话，用右耳接会直接伤到大脑。