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性爱后的3种“滋补”汤品

<P>中医认为，房事不当有“七损”，《天下至道谈》记载：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。”我们针对最常见的三“损”，推荐一些食疗汤品。</P>
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x/]t*W6zwA*P C:_.v <P>房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。 </P>8a z[@a/N
<P>　<STRONG>　推荐：</STRONG>山药枸杞子汤 </P>
"Y Rm'gt9M/C;bk,I&^ <P>　　<STRONG>原料：</STRONG>鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。 </P>
6D"TX4l+S1Q} <P>　　<STRONG>做法：</STRONG>鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。 </P>P4j(T H }bTr(Z1H?
<P>　　这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。 </P>
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<P>　　性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。 </P>
aU`:lT <P>　　<STRONG>推荐：</STRONG>海蛤墨鱼汤 </P>
|c?[-j <P>　　<STRONG>原料：</STRONG>海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只， 生姜20克。 </P>L&y!_q w'm,GG/J
<P>　　<STRONG>做法：</STRONG>将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。 </P>j-Iw%|'~#["d9\ Q
<P>　　这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。 </P>U4Y4R^MXVb
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<P>　　房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。<BR><BR>　<STRONG>　推荐：</STRONG>木瓜海带乌鸡汤 </P>
|eI7j"cWYeM"n <P>　　<STRONG>原料：</STRONG>木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。 </P>
7\s2BaO-^%b0dE <P>　　<STRONG>做法：</STRONG>木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。</P>V!Y U(f8ZJ8O9]
<P>　　这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。</P>