林泉食

《内经·素问》的“灵芝秘典论”里讲了一则黄帝的故事，其实是健康长寿的经验之谈。 黄帝有一次询问谋臣歧伯：“人如何长寿？”歧伯曰：“失神者死，养生者寿。”“讲养生必须懂得人体内脏十官之功能及相互关系，方可长寿。” 黄帝又问：“何谓十官，有何功能？” 歧伯借用黄帝身边的官职，形象地讲述了人体内脏器官的作用。谓之：“心脏似君主，心者生之本，主宰人体一切；肺腑似宰相，能朝百脉，调节气机；肝脏似将军，智勇双全，歼敌除寇；胆似清官，勤政廉洁，明辨是非；脾胃似粮吏，负责营养供应；肾似疏通河道的水利吏，管全身水液运行；膻中（心包）似内臣，表达心的意志；小肠似礼官，将胃送来的‘礼品’，分别清浊，取其精华；大肠似传送官，将小肠所弃之糟粕，排出体外；膀胱似一郡之官，司水聚蓄之职能，排出尿液。以上各‘官’，须相互配合、协调，才能让人生机勃勃充满活力。” 如果失神：情绪过激会伤心，喜怒不节会伤脾，忧思重重会伤肺，饮食无度，怒气过头会伤胃，惊恐不安则伤肾，如此五脏受损，一定短命。歧伯之养生之道，用现代医学观点来看，有其科学道理。