丁是

公共场所个人如何防护
     在群众聚集的公共场所遇到地震时，千万不要慌乱，否则将造成秩序混乱，相互挤压而导致人员伤亡，而应有组织的从多路口和安全通道快速疏散。
    1. 如果你正在影剧院 、体育馆等处遇到地震时，不要慌乱，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不要随意跑动互相拥挤，应就地蹲下或躲到排椅下，用皮包等物护住头部，还要注意避开吊灯 、电扇等悬挂物，等地震过后，听从工作人员的指挥，有组织地撤离。
    2. 如果地震时，你正在商场 、书店等处，应选择结实的柜台 、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护住头部，一定要避开玻璃门窗和玻璃橱窗，另外，也可以在通道中蹲下，等待地震平息时，有秩序地撤离出去。
    3. 地震发生时，正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速的抱住头部 、闭眼，并躲在各自的课桌下，决不可以乱跑或跳楼，等地震过后，马上有组织地撤离教室，到就近的开阔地带或操场上避震。另外要远离建筑物。
    4. 地震发生时，正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定好观众们的情绪，防止发生混乱拥挤。应在地震停息后，有组织有步骤地向体育场外疏散。
室内应急防震行动
　　防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。如果有临震预报，就可按政府通告行动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是突然发生的。在12 秒钟之内通过自己的应急行动， 要得到最好的防护效果。其办法是：一旦发生地震，如在家里， 应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或 躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间。要注意保护头部，以防异物 砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳楼、跳宙，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。
    如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大 空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏 爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等待救援。
地震时的自救4常识
1. 大地震时不要急
    破坏性地震，从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的10几秒时间内你千万不要慌乱，应根据自己所处的环境迅速的作出保障安全的抉择。如果是住在平房里，你可以迅速的跑到门外。如果住的是楼房，切忌千万不要跳楼，应立即切断电源，关掉煤气，并暂避到洗手间等跨度小的地方，或好似桌子 、床铺等下面，等震后迅速撤离，以防强余震的发生。
2. 人多先找藏身处
    如果地震发生时，你是在学校 、商店 、影剧院等人群聚集的场所，请千万不要慌乱，应立即躲到课桌 、椅子或其它坚固物品的下面，并用双手或皮包等物护住头部，待地震过后，再有秩序的撤离。教师等现场工作人员必须要冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑乱喊。（教师等工作人员对于地震自救知识必须掌握，因为一旦发生地震，你将拯救的不光是你自己，还有其他的人。）
3. 远离危险区
    如在街道上遇到地震，应用手护住头部，要迅速远离楼房等高建筑，到街心一带暂避。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖 、陡坡 、河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4. 被埋要保存体力
    如果地震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，想办法自救。如果无法脱险时，则要保存体力，尽力寻找一些水和食物，给自己创造生存条件，耐心等待救援人员。
地震的求生与急救
1. 地震发生时，为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子 、床铺等坚固家具的下面。
    大的晃动时间约为1分钟左右，有的时间还会长一些。这时你首先应顾及的是自己与家人的人身安全。首先，在重心较低且结实牢固的桌子或床铺等下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2. 地震摇晃时应立即关掉煤气，以免失火。如果失火了应立即灭火。
    大地震时，不能仅依赖消防车来灭火。我们个人也是很重要的，应尽我们的努力来关煤气 、灭火，最好在家里的厨房里常备灭火器，这都是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
另外，左邻右舍之间一定要互相帮助，即使着火也要及早将火扑灭。
地震的时候，有三次关火的机会：
    （1）.第一次机会在地震大的晃动来临之前的小的晃动时
    在感知小的晃动的瞬间，应即刻互相招呼：“地震了！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉 、煤气等。
    (2).第二次机会在地震晃动停息的时候
    在发生大的晃动时去关火，放在煤气 、取暖炉上面的水壶等滑落下来，很是危险。你可以在大的晃动停息后，马上去关火并再一次呼喊：“快关火！快关火！”。
    (3).第三次机会在着火之后
    即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能迅速的灭火，请将灭火器 、消防水桶等经常放置在离用火场所较近的地方。
  3. 不要慌张地向户外跑
    地震发生后，如果慌慌张张的向外跑，屋顶上的砖瓦 、广告牌 、碎玻璃等掉下来有可能会砸在身上，非常的危险。此外，水泥预制板墙 、自动售货机等也有倒塌的危险，应避免靠近这些物体。
  4. 将门打开，确保出口
    钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，容易打不开门，曾经就有人发生过地震后被封闭在屋子里的事例。有必要将门打开，确保出口。
   平时要事先想好万一被关在屋子里应如何逃脱的方法，准备一些便于使用的工具。
  5. 户外的场合，要保护好头部，避开危险区
    当大地剧烈摇晃，人们站立不稳的时候，大家都会有扶靠 、抓住什么的心理。身边的门拄 、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去很结实牢固的东西，实际上却是很危险的。
    在繁华街 、楼区，最危险的是玻璃窗 、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好自己的头部。
  6. 地震发生时，如果你在百货公司 、剧场等公众场所时，应依照工作人员的指示行动
    在百货公司 、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员 、警卫人员的指示来行动。
    就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
    如发生火灾，即刻会充满烟雾。应以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。
  7. 汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶
    发生大地震时，汽车会像论坛泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。这时必须充分注意，避开十字路口将车子靠论辩停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
    都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分主义汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
    有必要避难时，为不致于卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
  8. 务必注意山崩 、断崖落石或海啸
    在山边 、陡峭的倾斜地段，有发生山崩 、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
    在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机 、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。
  9. 避难时要徒步，携带物品应在最少限度
    因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危及生命 、人身安全等情形时，应采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织 、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车 、自行车避难。
    对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
  10. 不要听信谣言，不要轻举妄动
    在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为了防止混乱，每个人依据正确的信息，应冷静地采取行动。
    从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府 、警察 、消防等防灾机构直接得到的消息，决不要轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
平时的防震应急准备工作
      当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：
    1. 在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止其倾倒；固定柜门，防止物品掉下来伤人；用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人；将重物低位存放；加固梁柱 、屋顶和水泥板墙；保管好危险品；准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。
    2. 和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。
    3. 按照家庭 、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责 、搞清学校或家庭的安全部位，以便应急躲藏 、避难。
    4. 学习自救 、互救 、灭火 、抢修 、找 、抬伤员的技能和相关知识。确定邻里 、单位人员震后集中的位置，制定应急抢救计划。
    5. 学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降；大气中出现异味；飞鸟 、家畜惊慌；电线之间有火花；室内有蓝光；荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了！”，也不要相信“有地震”的传言。
震后的自救
自救与互救在抗震救灾中有极端重要的意义，无论有无救援力量到达，灾民自救都是不可缺少的救生措施。据部分资料统计，自救与互救的脱险率可达40%～80%。   
一、震后自救    一次强烈地震经过几十秒钟后结束了，首要的问题是如何自救。在废墟下压埋较轻的人，凭借自己的力量和智慧，根据自己所处的具体情况，寻找可以自救脱险的薄弱部位，尽力自救，完全可以脱险，失去理智的乱喊乱叫是无济于事的。唐山市钢铁研究所的王贵友，唐山地震时被砸昏，苏醒过来后就不顾一切地乱砸乱碰、高喊救命，但营救是不会如此迅速的，结果搞得十分疲倦。当他突然静下来的时候，才发现自己还可以活动。于是他冷静地思考如何自救，通过外面透进来的一丝光线，终于找到了突破口，经过掏挖钻了出来，并立即抢救家人和邻居。若受重伤或暂时不能脱险者，不要乱喊乱动消耗体力，要设法延缓生命，首先把妨碍呼吸的部位(口鼻胸部附近)松动一下，或扒开一定的小空间，以利呼吸，等待救援。发现有人扒救时，可用呼喊或敲击物体的方法为扒救人指明埋压的位置。   
二、互救措施    灾民互救要有组织、讲究方式方法，避免盲目图快而造成不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，再进行开挖施救。     问，就是询问震时一起的亲友、同志和当地熟人，指出伤员的位置，了解当地的街道情况，建筑物分布情况。    听，就是贴耳侦听伤员的呼救声和呻吟声，一边敲打一边听，一边用手电照一边听。    看，就是仔细观察有没有露在外边的肢体血迹，衣服或其他迹象，特别注意门道、屋角、房前、床下等处。    探，就是在废墟空隙，或者排除障碍钻进去寻找伤员。这时要注意有无爬动的痕迹及血迹，以便寻找已经精疲力尽的遇难者。    喊，就是让当地熟人和伤员亲属呼喊遇难者姓名，细听有无应答之声。    通过以上五种方法，找到伤员位置，然后再根据情况，采取适当的救援方法，就能很快地将伤员救出，并逐步扩大救援战果。     救出伤员后应首先将其头部暴露，迅速清除口鼻内灰土，进而暴露胸腹部。如有窒息应及时施以人工呼吸；如伤势严重不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。在扒救中，可使用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等就便器材。在灾区的医护人员、民兵卫生骨干人员脱险后，能在当地救护工作中起重要的核心和骨干作用。要立即在马路口、废墟旁建成临时包扎点、医疗点，指导灾民自救互救，抢救出来的伤员应尽快包扎，并设法寻找药物、水和适当食物给以急救，然后转移和治疗。轻灾区的灾民应有组织地立即赶赴重灾区实行互救。