风林子

　　事实上，不同性格的人都有应付压力的不同方法，而当他们应付不过来的时候，每人也会有许多不同的表现，或通过身体上的毛病表露出来，或表现在心理上，或诉诸于情绪上的发泄。故此，单以A型性格去分析压力问题是不够的。当然，有些性格因素是对应付压力有利的，有些性格弱点则使人特别容易受压力损害，例如： 1、过分紧守原则的人，做事按部就班，慎守规律，出现一点岔子或变动，往往会使全手足无措，疲于应付。 2、好胜心强的人，凡事都讲求威风，野心又大，时时害怕一朝失去权势。 3、神经过敏的人，时常顾忌很多，且容易激动，压力很难随着时间自然消失。 4、情绪化的人，很难控制自己的情绪，喜怒形于色，而且起伏不定，不但易对自己造成压力，形成很大的痛苦，周围的人也不免感染他的压力感而形成加强作用。 5、思想未成熟的人，因本身较缺乏解除压力的能力，故承受压力的能力也较弱。 6、自卫性较强的人，经常害怕别人侵犯他的利益，因此筑起坚固的围墙，对于他所接触的每个人，常表现出试探对方的态度，生怕所遇非人。 7、具有双重或多重性格的人，由于判断事物具有多重标准，致使决策困难，虽也倾向多方面询问，但是，一旦他得到更多的答案，反而更增加了他的迷惑。愈多问，愈复杂，压力也愈沉重。 8、力求完美的人，一般不能忍受一点瑕疵。 9、主观和偏激的人，容易不停地发牢骚，事事看不顺眼，压力只有愈积愈多，而没有解决的机会。 10、做任何事都期望别人赞扬的人，极易被来自周围的因素所困扰。 11、平时被大家认为表现出色的人，会为了保持良好的工作水准，而不断自我要求，甚至忽略了自我的极限。 12、身体患有如胃病、偏头痛、心脏病、高血压等症状的人，因害怕病症发作，随时都存在着心理负担，压力自然挥之不去。 当然，单以“A型性格”、“B型性格”或者各种生活来进行分析，并不能完全了解压力形成的原因，反之，不同生活背景、经济条件、宗教信仰、个人经验和家庭教育等也都使每个人有不同的承受压力的能力。例如，一个精神紧张的母亲，事事执著和计较，她所教养的孩子自然也承受了这种习性，偶遇不顺境，便显得不安和焦虑；社交技巧比较良好的人，在遭遇压力的时候，比较会动员他人来关心自己，给予自己情绪上的支持，聆听自己的诉苦等；智能高的人在应付压力方面的技能也较高；反之，智能低的人则应付压力的能力较弱，也较容易产生问题；此外，幽默感也提供我们一种情绪上的转化，这会让我们与一些容易导致压力或焦虑的事情保持某种距离，使其不易直接引起太大的负面情绪，这些都是幽默感所带来的心理功能；缺乏幽默感的人自然会容易感受压力的冲击，因而承受较大的不良影响。